멜라토닌 (1) 썸네일형 리스트형 [리뷰] 뇌과학자가 알려주는 스트레스 받지 않는 습관 이번에 리뷰하려는 책은 《뇌과학자가 알려주는 스트레스 받지 않는 습관》이라는 책이다. 정확한 일본어 제목은 《脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣》이다. 저자인 뇌생리학자 아리타 히데오의 책은 국내에 번역된 책들도 《세로토닌 결핍 뇌》, 《세로토닌 100% 활용법》, 《아침 5분 행복 습관》, 《하루 30분 워킹치료법》, 《세로토닌 수면법》 등 다수 있는데, 오늘 리뷰하는 책은 최근 출판된 책이라 아직 번역되지 않은 듯 하다. 최근에 일 스트레스때문에 고민하던 시기가 있었어서 뇌과학에 관한 책을 읽게 된 이후로 요새 계속 뇌과학에 관심을 가지고 있다. 전에 읽은 책들도 정리해서 리뷰하고 싶은데, 일단은 이 책부터. 코로나로 인해 사회적 거리두기를 하면서 반강제적으로 집에만 틀어박혀 있게 되었다. 도쿄.. 이전 1 다음
